歸來

 素珍老師

除非我們的靈魂可以進化到可以覺察自己心念的階段，沒有到這個程度是不可能真正的快樂，在此之前的快樂都是曇花一現，如果我們不能接觸意識深處的障礙，我們的煩惱是不會停止的。所以各位願意的話透過練功慢慢地學習安靜下來，就是很單純的安靜下來，一段時間之後你會發現自己可以面對自己跟練功，這是功法的精神。讓我們的靈魂、我們的心可以得到平靜，得到安靜，然後快樂、喜悅會自然出現，身體健康只是附帶的利益。

你要學習的是讓妳這顆心不要遲鈍，能夠有能力去認識自己的這些障礙，你一直往這邊學習，你只要一直面對自己的障礙，自然很快清楚，為甚麼我一直強調一開始一定要練功，因為我們在打坐時往往意念紛飛，很難進入狀況，若是藉由練功會比較容易，你身體在動的時候，我一直要你們去注意手的動作，這就是非常簡單的靜坐，當你可以去注意動作時，那顆清明與安定的心才會出來，就好像漣漪過後的平靜水面讓你可以去看見你的障礙，看見真相，一旦能夠看見真相，你就不需要任何的逃避，任何的安全感，不會有任何的恐懼。藉由練功培養可以注意的態度，沒有這個東西你很容易被拉走，心不安定愈看不清楚真相就越容易被恐懼帶走。

身體的能量屬於第二層元神，它會影響我們的第一層、第三層、第四層元神的能量，雖然它是很表的東西可是你要從表慢慢深入。一開始如果沒有氣功把我們第二層元神的負面能量推開，心靈要轉化的難度會很高，因為現在的環境誘惑力太多，阻礙太大。例如有些心理的障礙可能是身體造成的，就像憂鬱傾向有時是胃頭或是肝去頂到心臟，造成缺氧，缺氧又容易造成有負面想法，如果心裡的觀念鬆開，可是身體沒有調回來問題還會在。又如沒力氣起床這時候就覺得自己很可憐、很悲傷、更沒有力量、自艾自憐，又因為這樣的想法讓身體更沒動力，如此身心交互影響。

有些時候身體的障礙很大卻沒有鬆開時也會造成一種執念，會執著於肉體的病痛或缺損因而障礙了心靈，從身體開始是每一個人都可以的，每個人都可以注意到身體的疼痛、癢各種感覺，它是一個很簡單的開始。