孤單寂寞的感覺,是自己製造出來的
心封閉起來
其他感覺跟著生出來
抗拒生出來
很多事,都是自己的解讀
可以感覺到自己是如何,才能自然而然接納別人
接納自己,自己負面的想法要去瞭解
看自己怎樣對待身邊的人事物,因而錯過
時時刻刻注意到,
瞭解自己的狀態,瞭解自己的想法
自己的態度,口氣
是靜心的觀察之一
要觀察,不可以有偏見,不解讀
不帶著什麼,放掉東西
事情正反面要一起看
不是一個念頭一出來就往那個方向看
搞清楚『看』之前的態度
心先安定才有辦法
帶很多動機,會讓自己把念頭抓得很緊
靜心,站在瞭解自己行為因果的態度
消除因果,因清除就無果
是帶著對真相的渴求與尋覓的熱情
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生命就是這樣
一直在重複記憶跟過去受傷的東西
也會把周圍的人拖下去經歷這樣的狀況
這些東西鬆開才有辦法展開真正的關係
而不是只是夫妻
而是很不一樣,完全不同的關係
過去的東西鬆開,才有辦法前進
不然就停留在受傷的狀況
愛不是一種認為
並不是一種執著
不能在一起,也不會因為不在一起而難過
清楚那種難過
把注意力,重點放在接不接受
會磨死,就跳脫不出來
告訴自己必須這樣,一定會很難過
接受,不是認知的結果
而是實際的狀態
必須整個靈魂都去經歷這個認知的過程
這不是時間的問題
願意的話,馬上就能從這個認知死掉
很自然就能生出有愛
我們根本不明白什麼是愛
就給愛很多解釋,定義
『難道對方不應該跟我一樣嗎』
我們以自己認定這是愛
就認為對方也應該這樣
難道這就是愛嗎
要從痛苦中跳脫出來。
痛苦無法被揭露出來或被淨化
才需要外在刺激去忘記
根本還是在靜心
可以靜心跟自己連結,很多事都可以免了
不追求慾望,日子就輕鬆好過
『我們為什麼會這樣』
那才是真正的問題
靜心能讓人生出很大的能量
『解決問題』就好像受苦的一部分
靜心是把受苦的根都拔起來
不是要幫你解決什麼
大家無法即時得到解決,就失去興趣
很多人做很多事
都是為了逃避 蓋過那些痛苦
一段時間以後就會爆發
活著沒有意義
只剩下行屍走肉
但又有很多牽絆,不得不活
現在人的痛苦與焦慮
彼此沒有真正的交流,無法感受到彼此關係
不是能消滅恐懼
但是要看自己是不是會被影響
看被影響多久
一輩子,幾個月,幾天,幾分鐘
一直覺察注意,就很快能注意到
覺察敏銳,影響時間很短
在萬事皆好的狀態,就會出現已經克服的假象
清楚的人還是會有喜怒哀樂情緒
這時跟不清楚時的不一樣
會來,但只是在表層,很快就被淨化掉
一看見馬上就會淨化掉
靜心的境界是有層次
一個念頭出現,馬上知道他會怎麼跑,根本是什麼
馬上就停止