歸來

素珍老師

當我們憤怒、怨恨時都會覺得很痛苦，都不要怨恨，都不要憤怒，一直在逃避這種負面的感覺，可是事實上這個憤怒跟怨恨就像鑽石，它的原始是礦石，它經過琢磨以後才會變成鑽石，那憤怒也是，我們都要把怨恨跟憤怒丟掉，等於也把愛丟掉，這個怨恨就是經過像鑽石一樣的琢磨，那就是像我們這樣的學習，今天這個過程之後，走到最後我們就會看到鑽石，這個鑽石就是我們學習的過程，它的後面就是愛，所以如果你要把憤怒怨恨丟掉，或是你不承認它，你不接納它，你等於也不接納愛，你等於也把愛丟掉。

我們會以為說那個憤怒是憤怒，愛是愛，不是，它們就像鑽石一樣，原石跟鑽石原來是同一顆，所以我們一直認為說它是不一樣，事實上憤怒跟怨恨這負面的東西，其實跟這個鑽石是一模一樣的道理的，如果你要丟棄你的痛苦，你要去解決你的痛苦，你也等於解決了你的愛，你也丟掉了你的愛，所以你會更痛苦。

所以為什麼我們累生累世一直重複在這個地方，就是我們一直搞不清楚這一點，就是一直誤認為我們要怎樣做，做些什麼才能得到愛，事實上我們很多觀念，就像這個是我們誤會、誤解了，所以憤怒經過我們今天這樣的琢磨，過程裡面的每一個念頭你都走過去之後就是鑽石，所以如果你想要消滅它，你想要不承認它，你想要丟棄它，你也等於丟棄快樂跟輕鬆，這一點很重要，所以當你有煩惱有痛苦的時候，你的態度會決定你會過什麼樣的命運。

我以前年輕的時候我有很多憤怒，這些憤怒一直都存在，可是當我後來開始學習靜心，我才感受到這些憤怒流動過之後，我的內在才有一個真正的愛還有平靜，還有一種前所未有的感覺，所以如果我沒有走過這個過程，透過這個學習，像今天這個過程的話，我永遠體會不到那種平靜跟愛，可是是因為我從憤怒這個地方開始進去的，因為這個地方我覺得很困擾，我覺得它對我來說是一個卡點，所以我從這裡進去，然後結束以後，我每一個念頭我都給它摸透，去跟它交手過，這個念頭過了以後你就是自由了。

所以那個憤怒、那個怨恨，到後面這些過程之後，它就變成愛，而且是非常的穩定，不是只是療癒而已，不是只是一個禮拜後又回來，所以那個憤怒、那個痛苦我們要去經歷過之後，後面就是很大的輕鬆跟愛。(瑩珠整理)