歸來

素珍老師

釋放有一個重點，非常重要的點，你們不要放棄釋放，它真的非常管用，當你在痛苦的時候你要去釋放那個痛苦，那麼這個痛苦出來以後，你要跟這個痛苦在一起，你只能夠跟它在一起，那麼轉化馬上在發生，就是不要抗拒它，也不是陷進去這個痛苦裡，不要去抗拒它，也不要去接受它，你只要能夠這種態度，保證你很快的轉化，非常快速，比任何的手法，比任何的東西都還要快，我可以保證。

可是因為我們都陷進去，趕快要把這個東西消滅，趕快要怎樣，我們還有個企圖，所以我們的釋放就會變得很弱，如果你可以跟這個出來的障礙同在，這個力量是非常大的。

同在的意思是說不要去試圖要趕快走完，然後也不是說我現在很痛苦，我就一直在痛苦裡面哭天搶地的，就是你靜靜的跟這個痛苦在一起，它殺你一刀你就讓它殺，這個痛苦割你，你就讓它割，你很憤怒，你就讓憤怒完全的把你包圍，但是不是完全的陷進去憤怒的狀態；跟這個感覺在一起的時候，沒有一絲的想要去除它，就是同在，你只要抓住這個同在，非常快，這是我有走過，我沒有走過我不敢這麼說，所以不要小看放棄釋放。

釋放對我們幫助很大的，有時候在你最不舒服的時候，它可能效果會非常明顯，還有我們最痛苦的時候，這釋放是非常深的，可以很淺，可以釋放我們的疼痛，也可以釋放我們深層的意識，絕對是有力量的。

我們在聽的狀態，在那一刻是處在什麼狀態？是不是你在聽的那一刻的專注、注意的時候，你的憤怒那時候也沒有了，你那時候的悲傷也沒有了，你的煩惱痛苦那時候也沒有了，是不是那一刻暫時的停止，暫時那一刻沒有出來，沒有運作，所以你在聽聲音的這一刻，你並不是用你的憤怒在聽，你並不是用你的悲傷在聽，你並不是用你的頭腦在聽，注意這一點喔！你不是用你剛剛講的狀態在聽的時候，你比較深層的障礙它會自動清理。

不處在頭腦狀態「聽」的時候，你原來就俱足的那個能量，它就能夠拓展開來，那當這兩個狀態同時在運作的時候，你的心就會非常安定，再加上你的感知就更敏銳跟清楚，因為你沒有干擾，你處在一種直接的接受聽這個能量，那麼它就會變得非常的純粹，這個純粹就會把我們內在的能量「安定」給帶出來，所以那是一種不知不覺得狀態。你再釋放，那個力道就變得更大，因為你的安定更深的時候，你釋放的力量會變得很強。

為什麼說同在？剛剛那些障礙，你沒有試圖要消滅它的時候，你才能同在，同在的時候，那個力量，你的力道就會變得很強，事實上當這個狀態在運作的時候，它的釋放本身自動就會產生，甚至你不用開口說釋放什麼，它自動會產生，這就是我們在沒有頭腦干預之下，我們本身就俱備這種能力，是我們不自知。

所以那個「聽」的時候，很純粹的聽，不是你去聽到什麼，而是聽這個狀態本身就是一種很大的能量！你在聽的狀態，你不是帶著憤怒、痛苦這些東西在聽的，所以你的能量就會變得…，應該說等於又是另外一個空間，一個次元，或是另外一個境界的能量，所以你的清理會自動發生。你如果又開口的話力道又更強。

為什麼我們的釋放會卡住？就是因為我們還覺得要怎樣，把什麼釋放掉，就是有一個干預，或有一個我們的習性，所以那個聽的狀態就在當下，就在當下你是不知道的。

我們大部分在聽的時候，很多聲音、念頭、想法，什麼都跑出來了，這個就不是我講的那個純粹的狀態，那麼如果你馬上注意到你的念頭出來了，那麼也是，所以就是那個注意，注意到你在聽的時候，聲音有聽到，過一下又沒聽到了，就是念頭出來了，這個就是干預，所以這樣子在釋放的時候也是會有這種干預。

同學：做了一陣子釋放之後再去學習這個聽，那個聽的感覺又更深。

老師：對！釋放的力道又更不一樣，其實那個釋放好像也有層次的。

同學：可以交互學習練習，會互相深入，

老師：對，沒錯，可以。(瑩珠整理)