歸來

素珍老師

學員：你以前有說過那些痛苦或是煩惱它們不是真實的存在，你不能對它們做什麼。

師：對ㄚ！現在就是在了解ㄚ，唯一能夠讓我們跳脫、真正自由就是了解，不是做什麼，你去做什麼最後導致的都會回到原點。 

為什麼？我再解釋這句話：就是說我們過去受傷的感覺，那個感覺是一個記憶的感覺。現在假設我這個東西掉下去摔壞了，我會拿起來修理，這是當下發生的事實。

那我現在依據過去的痛苦所做的反應的是什麼？它是事實還是想像？---其實是”念頭的想像”它不是事實

現在我東西掉下去我撿起來就好了，可是現在沒有東西掉下去，我要去撿的時候，我撿100次也撿不到，撿不到你就痛苦挫折。這個意思就是說”我對著一個不存在的東西努力”，最後導致的結果一定失敗，我們能不能看到這一點。我們依據過去的傷害所產生的企圖而做的任何事情，就是朝著一個不存在的東西努力，那最後你一定又跌回去那個挫敗，無力感、怨恨、憤怒…因為你重覆經歷這種感覺然後又不存在的，你一定不可能達成那種感覺。

所以它是不存在的，因為不存在你對它再怎麼努力都是虛妄的，就是對著一個虛妄的事物去做努力！看到這一點”放棄”自己就發生了，不是嗎！這一點在你的內在裡面有這樣的了解很重要，有這樣的了解你就不容易陷入傷痛、受傷的痛苦裡面去延伸很多的痛苦，重覆經歷這個痛苦，你就不容易！

因為過去的傷實在是沒有辦法做什麼來去把它消除，也沒辦法去彌補，惟有你現在的了解。剛才你們所說的經歷過程再深入去看，就會看到小時候一些沒有被看見、沒有被愛的感覺，這些都是一直滾、一直滾，滾到現在我們已經糊塗了，才會有痛苦一直重覆發生。

我們還用這個痛苦模式跟我們的小孩、先生互動，其實是大部份的人陷在這個狀況裡，然後我陷在這個狀態、我的先生也在這個狀態裡，彼此有很多東西；但是也因為如此，有這麼多東西，當我們可以學習看到的時候，我們可以從障礙裡面解脫出來；因為如果沒有這回事，兩個人是不會去面對，這些東西不會出來。

痛苦出來有2個結果：一個是你重覆經歷這痛苦幾百年、一再的挫折，然後逃避最後又回到原點；第2就是你看到它了，開始面對它，你可以從痛苦真正走出來；所以痛苦在出來的時候是有2種可能的，完全看你。所以我們的學習就很重要、我們有這樣的學習的時候、有這樣發願的時候，你很容易就會朝這方向去面對。

當在關係裡面把傷害套進去的時候，我跟你其實已經沒有任何關係了，因為你看不到我、我也看不到你，那人跟人之間如果關係裡面沒有真正交流的時候，我們都會覺得很孤單，而事實上沒有交流是因為我們的心把這份愛擋住了，不是沒有愛，是我們把它蓋住、拒絕去看到，不是沒有愛。

所以當我們開始在注意學習這些的時候，我們的關係就會開始慢慢的、很自然的改變，障礙一個的鬆開的時候，就一點一點輕鬆。(倩瑩整理)