歸來

素珍老師

我覺得我的孩子一定要讀名校，然後我就開始鞭策他，所以我們就會陷在我們的「認為」裡面，去做我們「認為」的事，這個就不是覺察，這是頭腦。當我們有覺察的時候，就會注意到自己生出了一個“我一定要他讀名校的念頭”，這跟去執行它，實際去鞭策小孩是兩個完全不同的方向。去注意念頭才是根本跟究竟，去執行你的「認為」是沒完沒了的。

同樣的，對於我的生氣、痛苦，我一定是執著這個想法，痛苦才會不斷的重複，一定是沒有清楚它才會重複，所以是去看那個製造問題者，而非去解決問題，如果你能夠去注意那個製造問題的人，這些才有可能真正的不一樣。

你看到自己對這個失去的東西覺得不捨得！你覺得想要再去買一個一樣的來填補，然後填補那背後的那個感覺、空虛的感覺，你有看到這一點。然後你看到你生活當中有類似的感覺，譬如說你跟某某人或跟家人，他們走了或怎麼樣，你有類似的空虛的感覺，你會想填補，或者是很害怕失去的時候，這個感覺又會跟著生出來。

這個就表示你有看到，你的關係裡面同樣的模式，你就是有去看到，那這個看到，你自然而然就不容易再掉進去，陷進去，即使你陷進去，你可能很快就可以注意到，就是這樣子啊！

陷進去就是我現在這個東西不見了，然後我覺得很難過，很難過，然後我就是在這個感覺裡面。甚至是我試圖想要讓這個難過能夠消除，讓難過消除我可能做很多事情，我可能我在難過的時候，就會駡人啊！打人啊！或者是發洩啊！或者是去除它，或者是想怎麼樣！這些都叫做陷進去啊！

逃避、抗拒，這樣就是陷進去啊！同在就是沒有陷進去，所以我們的釋放其實就是同在啊！就是覺知的精隨！如果釋放你抓住這個重點的話，那個障礙就會排山倒海一直出來，然後每一個出來你就同在、同在，你很快就跨過你的障礙了。

陷進去，這是正常的啊！那個沒有辦法一下子就可以去面對，要燃燒那些障礙是要儲備能量的。所以我們其實都是一點一滴在累積這些能量，氣功是累積氣的能量，家族能量的波它的能量是比較微細的，是非常緩慢的，它的頻率跟我們氣功的氣是完全不一樣。所以我們比較表層的這個能量我們也在累積，然後比較微細的能量都在累積，不用急吧！也不用害怕，就是會有那個機緣讓你要去面對，你不用緊張啊！就是會有那個緣份，會有那個事情。是一個上升的力量啊！其實是很好的，如果能夠比較早發生，快速，我覺得是恩典。(鳳春整理)