歸來

紹韻

2012 年是個很特別的一年，我有了前所未有的發現與收穫，其中影響最多的因素，就是參加佛教圓通法幢助人技巧研習班，從年頭到年尾，共參與了三期由李宗燁老師帶領的工作坊，學習看到與關心自己的內在小孩，鬆開綁住自己的莫名枷鎖。

唯一一次當主角，到同學圍成的圓圈中間接受老師的引導，是發現自己很不能接受責怪和誤解，一旦被責怪和誤解，便有強烈的反彈情緒，憤怒即刻爆發，無法覺察自己與現狀，更無法控制自己的言語，這情形在朋友之間發生了幾次。

經驗豐富的老師並沒有對我與朋友之間的事情有所琢磨，而是問我是否有被母親責怪或誤解的經驗，我想了許多，跟母親的爭執是不少見，但最後連結到的是16 年前的時空景象，也就是父親罹癌過世的那一年。

那年年初，82 歲的父親漸漸開始食慾不振，6 月住院發現罹癌，到7 月過世，僅僅一個月的心理調適期讓我們都很震驚、難以接受，接著，我想起母親當時一直責怪我的話，說父親會罹癌是我害的。在父親過世的前一年，我交了第一個男朋友，母親全力反對、強烈阻撓，我因此和母親經常大吵，母親說，就是因為這樣，父親看了很傷心難過，因此才抑鬱成疾、引發癌症，所以父親的死亡是我造成的!雖然這事已太久遠，母親也沒再提了，但我竟然還記得清楚，那種被責怪和誤解的委屈胸湧而來，原來，這才是我一直過不去的點、一直重複的情境，只要一被責怪和誤解，16 年前的這個原罪便撲回到我身上，讓我心痛不已、掙扎抗拒，卻難以辯解，啊〜我憤怒，且哭泣。接著，老師一句句細膩卻充滿療癒的引導，讓我認真面對這件往事，接納自己的情緒和感受，鬆開自己與母親的糾結，並進而能夠擁抱母親，祝福自己。這是一個神奇的過程，但就這樣發生了，我，被鬆綁了〜自由了〜課程裡還有許多像是遊戲的自我覺察小活動，剛開始我是嚴肅的、緊繃的、擔心自己反應慢會犯錯的，我對自己很嚴厲啊〜但經過了第二期、第三期的薰陶與體驗，我非常肯定到了第三期，每個小活動我都好快樂，天真的內在小孩回來了。我喜歡亂語的奔放，我喜歡扮鬼臉的調皮，我喜歡學哈巴狗的喘氣;我陶醉在雙人鏡子舞的和諧，我享受拉繩子與被拉的律動，我還總是在做了EFT 後密集排氣……

生命有許多關卡與考驗，難免有創傷與痛苦，但改變是可能的，現在是充滿希望的，能有幸在李老師的引導下真誠面對自己的恐懼（我怕老、怕醜、怕犯錯、怕失去、怕不符合別人的期待……）、學習接納與鬆開，我是幸運的!現在的我，和家人，尤其母親的關係是美好且支持但沒有牽絆的;工作狀況雖不是第一志願的理想，卻也還是完美、適合我且向前邁進的;夥伴的關係裡，我也能愈來愈自在的表達自己、讓彼此成長。對於來到我生命中的一切，我想要了解，讓他們流動，且充滿感激!___