歸來

我們從出生到現在，累積很多傷害

 帶著這些傷害在過日子，我們都不會輕鬆

只是讓這些傷害在把我們往這裡帶、往那裡帶

 靜心就是讓這些障礙一個一個鬆開

一個一個被看見跟瞭解

 這些傷害出來之後，過去之後

 你才有辦法真正帶著『學習』的心

經歷這個生命，然後在過日子

 而我們周圍的人事物，

這些傷害被我們看見之後

周圍這些人事物，就是在讓我們經歷跟學習

 如果傷害還存在，

就會用受傷的態度去回應周圍的生活

才會為何每個人都活的不輕鬆

 那就是因為這些障礙沒有出來或是被鬆開

 所以靜心就是這些傷害跟這些障礙

被我們瞭解，被我們療癒之後

那個人才可以說真正的活得不同

 那個不同，就是面對日子的態度

還有心情都變得不同

 靜心的這個階段

就是以前的東西會不斷出現

 出現的時候很痛苦，有時候就是會走回去

 出現的時候能夠去觀照

這個地方是有很大的挑戰跟關鍵

 就是好像過去的東西一直在出現的時候

很容易回到過去的模式

 過去的模式是我們熟悉的習慣

很容易就會在這時回去

 這就是一個轉折

有時候會拉扯，有時候會回去

 靜心就是這裡比較困難

 這不是一天兩天

必須慢慢的，在這個過程裡面拉扯、學習

 有時候可能自己一個人，

力量不太夠，定力不夠

 可是有了氣功跟家族排列的幫助

應該會容易得多

 這個階段還不能叫轉化，叫療癒

 沒有療癒的話，沒有辦法轉化

                                             ~~素珍老師

因為沒有愛才會不自由

每一分每一秒都有企圖，那就不自由

 其中一個人離開，另一個人就會很痛苦

這是慾望製造出來的煙霧

因為沒有愛，沒有愛就變成慾望跟佔有

 用『需要』來掌控，讓另外一個人不離開

會讓人窒息，

 被掌控的人很不舒服

無法掌控，也會產生憤怒跟挫折

 人的關係中有些東西，會讓人很痛苦

 不掌控，在關係中才有辦法和諧

不和諧，兩人都很難過

 關係其實是很脆弱，一句話就能傷害

 一句話就能把關係毀掉

一個念頭就能把覺性毀掉

 但關係更是脆弱

 沒有恐懼的人，不會把關係弄壞

 那才是真正的幸福

自然不用去掌控，不用去做什麼

 不用為了怕失去而掌控，才能活得舒服

真正的開心

 慾望也是一種能量

靜心就是瞭解這些東西

 瞭解後才能放下

才有機會經歷生命中珍貴的東西

而不是讓慾望佔據一生

 放下的那一刻，愛才能浮現

那一刻的輕鬆跟自由

不是一種愛嗎？

 自己也沒有執著跟負擔，對方也沒有

 沒有放下，是不可能有愛的

不叫愛，叫慾望、執念

 愛沒有任何說服

 它就是那個輕鬆，自由，

『放下』本身就是愛

 真正的放下，非常困難

不是說服的放下，或無奈的放下

 是一個心靈的枷鎖鬆開

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我們會想要確定，但那是不可能的

 也就是因為不可能，這種想要得到確定性的感覺

就會讓我們無止盡的想要去做點什麼

 為的就是要讓自己安心，有個歸屬感、安全感

 心裡面有寄託

建構一個天堂，可以讓自己安住

 就會覺得那些不安雖然存在

但不會有大影響

 那座天堂就是每個人在心裡面或外在

轉移自己恐懼的一種方式

 每個人的方式可能不同

 那個天堂不見了

接下來就會出現很多原來舊有的東西

 天堂垮了，『不安』就變得比較大比較清楚

就覺得恐懼，沒有依靠的感覺

孤單、覺得只有自己一個人、不知所措

這種感覺就是恐懼

 不安、焦慮什麼的、不知所措、恐懼，

這些東西都會上來

 所以這個時候會再走回頭路

 那再換一個天堂，再找一個天堂

或是重新把天堂架構起來

 我們的天堂，就是一種癮頭

癮頭無法滿足、就會焦慮、會發狂

 其實每個人都這樣

只是有的人很強烈，強烈到會傷害別人

 那癮頭拿掉會怎樣？一開始會很慌很亂

 被影響的時候，很難看見這些

要能看見，要有很大的定

要先看見，才有能力面對

如果這個時候能量夠的話

就能去面對恐懼

那才是『究竟』

 去面對那種空虛的感覺，去面對那種感覺

 有抗拒，就沒有辦法讓它出來

 可以安定下來

才能去感覺這種孤單、沒有依靠的感覺

 那裡面有很多東西

讓它出來的話，會有很多東西

 可是完了以後，

你會有能量，你會不一樣

 走到這個地方了，

會有一些抗拒、害怕或是不確定

 裡面有很多複雜的東西

 沒有辦法直接去看時

這些東西就會在那裡拉扯

 那個孤單跟沒有依靠的感覺

一出來，會很難過

 順其自然，不要勉強說一定要怎樣

 有時候很輕鬆就會很快

如果有抗拒就會很慢，

 不要把它看做太過嚴肅，當做在玩，

也許慢一點，也沒有關係

 心態不對，對自己幫助就不大

在靜心練習慢慢的看，等於是一關一關一直破

 破一個關的一個過程

就是累積不再對抗的能量

 這也不是逼迫，說服，

它必須是一種自然而然的東西

如果帶著逼迫就會回到原點

 它就是功夫，靜心的功夫

 需要有過程

 我們一直要讓自己安心

這就是因為我們的心『沒辦法安定在任何狀態底下』

 就是要去尋找一種安心的感覺

 這都是要學習的

要有一個瞭解自己障礙的過程

 沒有經歷這些過程，就不會有安定

 『等一下要做什麼』

這種安排就是要讓我們安心

 一旦計畫停止或安排停止

『安心』不存在的時候，就會焦躁不安

 我們都不自知，所以會去做什麼事

 生活互動關係在這個地方反映很多

 所以靜心很重要

心要安定下來就是要經過這些過程

 瞭解這些障礙，

那種『要讓自己安定』的狀態就沒辦法存在、就不需要存在

 它很複雜而且很多

 我們花一輩子在安撫這種感覺

但還是覺得空虛，滿足不了

走投無路

 安撫後，要求會越來越多

越來越沒辦法那麼簡單就滿足

它會越來越大

 當放下一切時

這背後的東西會探出頭

 可以靜心練習的話，就能慢慢前進

 我們會覺得靜心練習很單調很乏味

那是因為『自我』需要新鮮的刺激

這也都跟安全感有關

 一段時間以後覺得不新鮮不好玩，就會怠惰

 但是你花在上頭的態度、功夫、時間，肯定不會白費

 那個快樂跟靜心的狀態相比，

靜心是大象，那是螞蟻

 我們追求那個安心，喜歡那種感覺

 這就是人類自古以來就慢慢這樣傳承下來的

 我們到這世界時，自然會接收這些東西

 人類本來就處於這種模式

 有那個安靜的心，就可以跟你看的東西合為一體

那種感覺，難以言喻

 這些都是靜心過程走下來，慢慢發生的