歸來

                                                                   素珍 老師

有時候我們跟人的關係

就是都有很大的距離啊

 就是幾乎很多的人，是沒有辦法靠近的

 因為感覺就是有很多的障礙

好像就是很多的牆

 那個牆就是都是有一種

受過傷以後會變成一道防線

 每個傷都是一道防線

 大部分的人都有很多道厚厚的防線

 所以那個心是沒有辦法

直接的心跟心那種接觸吧

 可是有這麼多牆

 然後變成那種接觸

只不過就是頭腦，那個語言的層次而已啊

 那所以那個心就是沒有辦法跟對方融合在一起

 所以人會覺得很孤單啊

 因為就是沒有一個人可以…

沒有辦法跟任何人有這種感覺

所以人會覺得孤單

即使你現在是很熱鬧的在飲酒作樂

或是說跳舞，很多人的時候

那個孤單還是在啊

 這就是這個心，彼此大家的心

沒有辦法…

反正就是那些防線，那些牆擋住了

 所以覺得沒有辦法碰觸到彼此的心

 所以會各自都是縮在自己的圍牆，

在那個防線裡面，所以會孤單啊

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你要去清楚它，

而不是每次都陷在同樣的問題

 如果還是在重複

表示那個問題你還沒有完全的鬆開

 看到的事實是這樣

可是你的解讀會讓你很不舒服

 不平衡都是一點一點在累積

是自己很片面的一種感覺

 那不是事實，可能只是一個念頭一個感覺

以前類似的傷害還在

別人一說什麼，這種感覺就會出現

 會不舒服，就是自己有過去的這些事件

 不把這些東西釋放掉

變成沒有辦法跟任何人互動

 因為你跟任何人互動，

每一個人講話有時候一定會有得罪我們

或戳到我們的地方，一定會有的

所以重點還是要自己能夠去釋放這種東西

靜心練習，說『不帶過去』的在看

 可是境界來了

全部都是過去的一些經驗，的那種解讀

接下來就陷入那個痛苦

陷入那個難過

 是不是這樣？

 如果你看待自己不是那種感覺

 看待這些事情比較寬廣一點，它還有很多面的時候

你的感覺就會不一樣

不關別人的事，是我們自己啊

我們就是會把關係弄成那樣

 已經累積幾十年的東西

怎能在一瞬間就通通瓦解

 是要慢慢學的啊

但是總是有個開始

 (現在覺得不知道該怎麼辦的感覺)

 本來就應該是這種感覺

知道了該怎麼辦，都是頭腦在算計

 不知道該怎麼辦

至少頭腦是不是停下來？

 因為你不知道怎麼辦

你就不用再想了

頭腦很容易要抓住說要怎麼做

這樣子有時候就會有一種安心

可是過了不知道多久，就又不行了

不知道該怎麼辦就是什麼都不要做

就停在這個不知道怎麼辦

 至少不知道怎麼辦

就不會得罪人，也不用去得罪人

 也不用去：別人講什麼讓我們受傷

 也不用再去弄心機，想要怎麼做

就不用衝突

 不知道怎麼辦有什麼不好？

 本來我們就是很多事情都不知道該怎麼辦

我們又不是神，怎麼都知道怎麼辦

 不知道怎麼辦很好

你看看你能不知道怎麼辦多久

 你的『知道怎麼辦』

結果到最後都是傷痕累累

 我們在學習的過程

會有一段時間，我們過去的東西出來

這些東西要讓它瓦解啊

 在這個出來到瓦解的過程，會有這個感覺

 『不知道怎麼辦』

 你就安住在這個不知道怎麼辦的過程

 你就看著

這個『看著』就是要注意的看著

 那個注意，不是用過去的解讀在解讀

 我們剛講啊，那些解讀都是過去的那些感覺

 『自己很多餘，不被支持啊』

 這些感覺就已經給自己一種

很渺小跟很自卑，很卑微的一種心態

用這種心態在做事，一點都快樂不起來

 這種心態就是過去的心態

 如果你真不知道該怎麼辦的時候

你的這些解讀，這種態度就不會出來

 你已經先給自己一個

好像你是…最卑微的那種感覺

 做任何事情當然是不舒服的

 自己給自己定義這樣子的時候

一開始就不會好啊

 你所有看這些事情的態度

都是用以前的經驗，以前的那些字眼在解讀

 那怎麼會好？

 一開始的解讀，那個態度就已經偏差，就已經歪了啊

 偏差了

接下來無論你怎麼解讀

當然都會很難過

 那你不知道怎麼辦的時候

至少有一個重新洗牌啊

 所以我們在做很多事情

或在跟人家互動的時候

一開始就帶著一種…

 已經帶著一種態度在跟人家互動

 那一定會受傷的

 所以這些都是自己內在深層的東西

跟別人無關啊

 所以當你已經累積到某個程度

然後爆發，難過

那個時候你已經沒有能力跳脫出來了

 在我們生命的過程裡面

這種事情會很多

我們自己就有自己的東西跟解讀

別人也有他的東西啊

可能是很偏差的，然後又很複雜的

 解讀跟解讀碰在一起

你說攪和得清楚嗎？

 關係是很困難的，沒有錯啊

 然後為什麼說，這些學習都是需要智慧

雖然很困難，還是可以啊

有靜心就一定可以啊

 也許有一天，也許你會發現

這些學習相當有趣

 它是很有樂趣的，很多樂趣的

 並不完全是困難跟痛苦

 不然你試試看，你能不能一個月都不跟任何人往來

你是做不到的

沒有辦法活下去啊

 勢必要學習從關係裡面去認識自己啊

讓你的痛點

別人踩了你也不會痛為止啊

 (有時候沒踩也不知道那裡在痛)

這些東西本來就一直都在

只是你以前都忽略它，蓋住它而已

(以為看到很多了，結果還有很多)

 你的『看』，都是還要再學的啊

(看到自己覺得自己很委屈

但是不知道那個委屈就帶有解讀的意味)

對啊，就是你的心念跟解讀這些…

 所以這個其實就是

還是活在過去的模式

 那我們每一個人活在過去的模式的地方很多很多

 幾乎都是完全活在過去的模式

 所以靜心不是那麼容易的事情啊

 但靜心還是可以讓我們學習

然後，可以解脫是最快的

 其實我們都覺得我們很愛誰很愛誰

可是我們都沒有愛

我們都不是真的愛

 都只是一種索討

 沒有自己的解讀的時候

才能夠說那個是愛啊

那個就是真正的愛啊

 我們很愛我們的家人

可是你探討到最後

你會發覺，其實你是很怕失去他們

 因為失去他們以後，你會很孤單很空虛

 可是你嘴巴口口聲聲說愛，為他好

其實是害怕自己無依無靠

 我們承認我們沒有能力愛人

因為我們還有那麼多的害怕跟解讀

 我們講的話如果他不聽

或是沒按照我們的意思，我們就生氣

 這樣叫愛嗎？

 我們的生氣就是：

如果他沒有按照我們的意思

然後他不好的話，我們就會替他擔心

可能以後也沒辦法成為我們的依靠

這些東西都沒有被我們去學習

然後沒有被我們清楚

就陷入痛苦啊

 會有這些痛苦的感覺是很好的事啊

 這樣你才會去看啊

 我們不斷在痛苦的循環出不來

就是因為我們不斷在製造痛苦啊

 那不斷的製造痛苦

就是你講的這些事情

其實就是用念頭在製造啊

 念頭就是過去的記憶啊