我一直在講靜心這個東西啊
那靜心到底是什麼東西
你們知道靜心是什麼嗎？
不知道
那為什麼都沒人問
什麼是靜心？
靜心是什麼？
不知道喔
回到自己的意識？也有一部分，對
靜心是什麼？
就是要可以覺察？對
還有嗎？
觀照自己，對…
還有嗎？
其實我講的靜心，也許不是外面人家在講的靜心
然後我一直也沒有辦法去解釋清楚
因為我覺得這個東西
你無法跟它定義
然後靜心重要的就是
我們在上一次的覺知練習的那個狀態，那個部分
靜心不是要到一個平靜，寧靜的狀態
也不是要有一個寧靜的心
也不是要可以解決問題
可是你可以開始靜心
剛剛我講的那些，通通不是問題
那靜心不是我們要去靜坐的時候，才是靜心
我們在任何時刻…
你看，第一堂氣功課，我們走路
那個也是靜心
靜心，勉強可以說：你可以覺知到你當下的狀態
可以時時刻刻的，經常的
可以注意一下你的每一個當下的狀態
那所有的覺知，所有的智慧
沒有不從這裡開始
那它絕對不是一個形式說
你一定要靜坐，或者是打坐，或是要念經
或是要做什麼
它不是
它是你的那一顆覺醒的心
你的那一顆覺察的心
那所以，
我會想要做我們這個家族能量
很大的部分，我是為了代表們可以學習這個東西
那我希望說
如果我們很難得有這個機緣的時候
在當代表的時候，可以把靜心的狀態帶進去
那你們可以注意，也是去看一下
每一次我們當代表的時候
有沒有發現我們都會有一個固定的模式？
比如說，有人就會每次都會生氣
比如說，有人就是永遠不生氣
然後比如說，有人就是永遠去安慰別人
你們注意看看，我們都有自己固定的模式
那這個東西是什麼意思啊？
這個就是我們在日常生活當中的一種狀態
那好不容易我們有這個機緣，
我們要去注意這個狀態
那這個狀態就是，事實上就是：我們停留在這個地方
那我們為什麼會停留在這個地方？
一定是還有我們沒有學習到的東西
當我們可以去覺察這個部分的時候
我們一定可以前進
一定可以開始前進
所以我們在當代表的時候，要去注意
不要用念頭，
不要用頭腦去想：那怎麼樣怎麼樣
事實上你很放鬆的時候
它的這個能量，在這個現場的時候
它的這個能量會帶著你走
那你如果你可以放下自己的東西的時候
就是跟隨著這股能量在移動的時候
我們自己的這一部分
跟這個個案的這一部分的東西
我們會被釋放開來
然後每一次釋放的，絕對不會是一樣的東西
因為我們每一個人本身
都有很多很多的一些障礙
然後藉由這樣的機會
這個能量的移動之後，我們釋放
然後去覺察，覺察自己的這一部分
然後這是一個很好，非常好的一個機會，
可以釋放，清理我們自己比較深層的東西
有時候，這種東西是念頭沒有辦法去解決的東西
所以重點就是，我們不要去管它是什麼
只要我們能夠去注意自己的狀態
然後跟隨著這個能量去釋放我們自己的這個部分
所以如果你可以一直這樣子做的時候
相信在這個當代表的過程裡面
你一定會有所體悟跟體會
這樣有沒有問題？
（你的意思是說，
如果我有意識到我要幹什麼的時候
我就是照那個意識走嗎？）
不是我們要怎麼樣
而是，我現在講的重點是說
我們的這個方式，
其實是在我們日常生活當中是這個樣子的
我們要去注意
我們在我們自己的生活當中
發生什麼事件的時候，我們的反應可能會跟這個一樣
重點我是要你們去覺知這一點
那在場上的任何能量，你只要放鬆(讓能量帶動)
因為他可能會選到你
有可能有一部分重疊，有一部分不是
這個很複雜
但是重點就是，我們自己的成長最重要
我們既然在當代表的時候
經歷這個過程的時候
從這個過程裡面我們去覺知，去覺察自己的障礙的部分
我覺得這種親身去經歷這個能量的過程裡面
它是一種非常貼切的一種靜心
它其實也就是靜心
你可以去注意這個過程
從這個過程裡面去體會自己的生活當中的狀態
這個一定是有關連的東西
那對我們的幫助
對我們前進的幫助會很大的
這就是當代表的精髓，要去掌握這個部分
然後在這個過程，如果有任何問題
就歡迎提出來討論
因為經過討論，我們會進步
我們比較深層的地方會進步
這就是當代表最重要的地方
真的，這個能量可以釋放我們自己的一些東西
還有嗎？
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這個問題很好
就是說，我們在這個家族能量在流動的時候
它的能量不是用頭腦解釋的這個模式
它就是一股能量
然後我們會解讀成想吐，嘔吐
事實上我們就要去注意到說
我們日常生活當中
可能有類似的狀況，然後會讓我們害怕
就是會把我們的東西，會帶出來
這個家族能量，一個重點就是
它只要在裡面流動的時候
一結束，十分鐘左右它就散掉
它絕對不會留下來
你要留它也留不住
不相信你們自己回去玩玩看
這個就是，能量它就是這樣子
它不是我們所想像的那樣子：你會帶回家或是怎樣
那個是我們自己的恐懼
那是我們自己的部分
就是有時候我們生病，或很不舒服的時候
我們會害怕
那在那個時候會帶出來
那只要放鬆就好
而且每一次當代表接收到的能量
不會有一次一模一樣
絕對不會一樣
因為每一個人的能量
每一個家族，或每一個成員
它的狀態，個性，特性
這世界上沒有兩個人一模一樣
所以這次這樣，下一次是不一樣的
這就是每一個人他的特性，一定是不同的
他的氣場能量，是不同的
有什麼疑問要提出來討論。
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