歸來

素珍老師

 我觀察一到個現象就是說，我們在學習這些家族能量的過程，那常常會有一些，我們的一些障礙，比如說跟我們家人之間的憤怒啦！或者是覺得被忽略、不受重視阿，就是我們在家族裡面的這一些負面的不舒服，或者是你在家庭裡面很委屈，這些讓我們經常重複的這些障礙、這些能量，常常我觀察到，有時候我們家族能量運作、流動的時候，有時候我們這部分鬆掉了，甚至是比較稍微深層一點點的也會有鬆動，可是呢？下一次我看到又重複掉回來。

那麼我就在非常注意的觀察這部分，我發覺到說好像我們在家庭裡面、在家𥚃面或者是人際關係裡面的這些受苦，事實上有時候我們，第一個我們以前講過嘛！我們抓住這些有好處嘛！

如果我繼續在這一股受苦的狀態裡面的時候，我們的心裡面會有一種理所當然、理所應該、理所當然得到，整個家族裡面的一種歸屬感。

 我已經替你們受苦了，我也跟你們一起受苦了，所以我有理由可以要到這個歸屬感，所以因為有這種歸屬感，我要得到這個歸屬感的一種，是很正當、很清白的一種的理由，我講的有清楚嗎？那麼這個歸屬感這個東西，把我們抓得非常的緊，不只是歸屬感，還有一種孤獨的感覺。

假設現在你們都還在受苦，那麼現在我自由了、我解脫了，那我跟你們不一樣啊！那我有可能會被排除啊！我有可能被你們看做是異類啊！我有可能，我就跟你們不同國了，所以我會有一種孤獨、非常寂寞的感覺，那這種孤獨、孤單的感覺，其實我們通通都有這種感覺過，你在看電視的時候、上網的時候都是啊！

這個孤獨、孤單還有這個歸屬感，還有一種在更深層的一點就是存在感，所以我們寧願放棄我們的輕鬆跟自由，我們願意得到這種歸屬跟存在感跟不孤單的感覺，因為我們有這樣的一個東西很強大的拉著，所以我們家族裡面的障礙，這些一鬆開馬上你會感覺到害怕，所以下次又來了，那麼怎麼辦呢？

假設我們今天看到這個問題的時候，我們該如何，假設你要整個鬆掉，你要整個解決我們家族裡面的痛苦，你一定要面對歸屬感、孤獨跟這個存在感，如果你沒有面對這個部分的話，那麼你就是在裡面反覆的，受苦鬆動、受苦鬆動，那麼為什麼所以我才一直講，為什麼要靜心，家族能量完了要靜心，就是我們要去面對這部分，才是一個完整，完整的自由，這樣有了解我意思嗎？有沒有清楚。

所以因為這個，光一個恐懼、歸屬感這個力量非常的大，如果沒有去清楚這一部分，面對這部分的話，我們很容易很快的又再掉回去，所以在我們家族能量鬆動的時候，如果這部分我們沒有清楚的話，因為我們的這一個模式啊！我們想要抓取這種歸屬感的感覺，很強烈我們會再製造其他問題，來填補原來那個鬆動的。

所以我們又要抓另外個問題，所以重點是我們的內在，有一個要這樣子的，不斷的要得到一種歸屬，有一種安全的感覺，所以我們會再把一些問題抓過來，好，那如果這部分我們沒有清楚的話，那還是一樣在裡面，還是要會重複，重複這些痛苦。

我是看到這個重點，為什麼大家，我明明這個家族能量就鬆動，為什麼下一次來欸，好像又有點回去了，然後這樣重複已經蠻多次的，我才去注意到說啊！

因為我們也不願意去面對，這一個歸屬感，我們不想放掉，所以我每次講靜心的話你們都自動睡著、轉頻道，我們不想去面對這一部分，我們想要的是一個有，一個安全感、一個歸屬，然後我受苦的時候，我會被我家族裡面的這些人認同，我會被他們接納，我們要的是這個，而不是鬆開我們的障礙，這個就是我們的愛走錯路，我們的愛誤入歧途。

同學：面對那個存在感、那個歸屬感，我會覺得很恐懼的感覺。

老師：很恐懼，你怎麼知道。

同學：就是光想就覺得很恐懼。

老師：對啊！所以因為我們幾乎從來沒真正想要去面對，我們都是用想的啊！我們都認為它是什麼啊！所以我們就自動止步啊！我們沒有真的真正想要面對啊！當你真的想要去面對的時候，就不是這樣啊！那因為我們一直陷在我們想像的狀態，所以我們不敢去面對啊！

所以你說那一種很我恐怖的感覺，你怎麼知道呢？是用想的嘛！那就因為我們還不想前進，所以會一直停在這裡，所以我現在簡單地說。

假設我不想前進一直停在這裡，我們就只有在這裡重複受苦的份，這樣了解意思嗎？我剛剛講的就是如果你要真的，真的你了結你的痛苦的時候，你要去看待，你要去面對，歸屬感、孤單、要去碰觸這一部分，這是重點，就是這樣子，問題是回家看看自己願不願意阿？

同學：孤單它可能有很多方式在呈現的時候，我們自己沒有意識到。

老師：是啊！跟那個孤獨還有歸屬很也是一樣用方式在呈現，然後再索討、索求，然後在想要得到這些感覺，得到這種安全感，那所以說實在話，能夠真正自由的人非常少，那這個少數的人他們是非常幸運的人，那可能我們的障礙鬆動一點，我們的關係會好一點，在這個部分我覺得我們已經，已經蠻多的心跟時間在這個地方，那麼如果我們可以再往前再往前走，那麼那個非常不的一樣，生命非常的不一樣，就在我們的一念之間。

同學：當我們感受到孤獨的時候，我們要怎麼樣去面對，我們是要怎麼樣去面對這個狀態。

老師：當我們開始要面對這個孤獨的時候，你會發現孤獨不見了，那可是你沒有發現的時候，你就是去逛街、去上網，然後去講電話，然後去做一些你覺得應該做的事，你認為你應該做的事，你這個不做不行，那你有了這樣的應該，就有一個好像很正當的理由，然後你就可以去做這些事情的時候，很忙很忙，就那有什麼孤獨的感覺。

那就是我們不想要去面對的時候，我們頭腦自然會製造出一番的劇情，然後來讓我們所有的一切行為正名，合理化，有的時候我做這件事情，是我應該做的，我理所當然，我這個衣服不洗我會沒得穿，那我這個欸，那個人很可憐，我不幫她我心理上我過意不去，我們會找很多的理由去讓我們沒有辦法，或是沒有時間，我會說我沒有時間去面對孤獨，會給自己找很多理由。

 那當你在找理由的時候，你能不能發覺到，這電話也不用講、那購物逛街也可以不用逛的嘛！然後原來我就是在逃避這種感覺，所以當你把這個逃避的感覺路線都看到的時候，開始停止那種逃避方式的時候，這時候才開始說啊我面對我的孤獨，然後有時候會面對可能五秒你就嚇跑了。

好可怕，那個什麼都不是的感覺，這種感覺有時候在我們關係裡面常常會出現，所以如果我們能夠去注意到，這個跟關係跟生活是非常密切的，它不是獨自存在的一個，跟我們風馬牛不相干的事情，它是每天在生活上都發生的事情，只是因為我們不知道、我們不曉得，是要怎麼樣去面對它。

然後逃避的方式要先能夠看到這是第一步，那你真的想去面對的時候，你一定會碰到問題，碰到問題的時候，有開口你才會前進，如果你都沒有問就是沒有去試，那沒有去試，我講再多是我講的，跟我都會好像覺得很遠，所以這樣就會變成沒有辦法前進，假設你沒有辦法前進到這個地方的時候，你肯定是又在掉回來在家族受苦，在生活受苦裡面不停的打轉。

就是只有這兩種情況，你往前走不然就是掉回來，在受苦的模式重複，其實當我們開始想要去面對，要去面對的時候，我們就會發覺其實就這麼簡單，那我們覺得很可怕的時候，把它想得很可怕，就會變得非常困難，所以還是我們的心念造出來的一種態度，而不是實際上孤獨是什麼？(淑娟整理)