歸來

素珍老師

當有愧疚感的時候，生活裡的很多層面，就會受它作用而不知不覺，因為它在比較深層的意識裡面運作！

你可能會對小孩照顧得很好，無微不至，怕它這樣那樣….；這也是愧疚感運作的一種方式；你可能看到團體裡面有人需要幫助，你會跳出來；我現在講的，就是一種心念，一種念頭，它會在我們生活當中，很多點滴的地方都會有它的痕跡！

愧疚感，在我們的家庭裡面，你會想要去讓自己承擔家族裡的不幸！可是這個心態很難去自知，然後你就會去做一些諸如剛講的那些行為；你可能會變成一個大好人，可是其實你的內在不是這麼一回事！所以，為什麼我們做家族能量，呈現出來的時候，不是這個樣子！

這些東西都是必須透過我們自己去了解！我們的心性去看見，才有辦法跳脫出來！一定要你自己去看，自己去覺察！

光一個愧疚感它就有很多很多運作方式！你可能就會犧牲，譬如說團購訂的東西只有十份，十一個人要，不夠，缺一份，你可能會說：「好，那我不要！」你就會有這種行為；這個都是喔！

有這個東西，這個念頭在的時候，生活當中的一些方式都會表現出來。當你去開始覺察的時候，從任何一個點，都可以去看到自己的障礙！在你看障礙的這個時刻，其實你的心性，你的覺性，它會慢慢開始敏銳，醒過來，然後越注意就越敏銳！

到最後，也許不知道甚麼時候，當你去看見它時，它就會很自動的形成一種釋放，然後你可能會釋放很多，像我之前講的，一個一個釋放；然後到最後，會有一個大的，再一個深的，它有很多過程！但是你都不要去管這些過程，不要管想甚麼，你就去注意就對了！注意自己的行為、想法，從這個地方就會拉到這個線，就會拉到最後面的地方，然後到盡頭的地方，你就會充滿喜悅，充滿愛的活著！

這還不是盡頭，充滿喜悅、充滿愛的活著都還不是盡頭！所以，它的開關就是我一直講的“注意當下的心念，注意當下的念頭”，然後，不要對當下念頭說“不可以這樣，我該怎麼樣…”！

當你在起這些念頭的時候，你要去注意！你一直在告訴自己該怎麼作的時候，你會變成“植物人”，你的心會變成很僵硬，很遲鈍！這種模式一直運作下去，你的心就會鈍掉了，你一鈍掉的時候，這一世要解脫…無望！你的心鈍掉的時候，你完全沒有覺性的時候，就會變成靠頭腦在告訴自己要怎麼樣的時候，你就會越來越遲鈍！

所以，當你開始在告訴自己“應該怎麼樣”的時候，要注意！因為我們都有這種過程，社會給我們很多的應該，所以這些東西都會讓我們衝突，“我應該怎樣…；可是我很不想怎樣…；可是我偏偏應該這樣…”。(香如整理)