歸來

素珍老師

感覺一下現在的狀態，跟自己聯結，在我們身體障礙還很多的時候，我們藉由練功來排除我們肉體的不舒服，當然到了我們身體漸漸可以輕鬆的時候，在我們練功的時候，要去注意當下生出來的念頭，練功最重要的目的，是讓我們心可以安靜下來，當我們的心可以平靜下來，可以透過這個練功，透過身體的移動，幫助我們的元神安靜，安定下來，倘若沒有這份安定，我們沒有辦法認識我們自己，我們沒有辦法跟自己聯結，我們不知道我們的感受，我們的想法，更不知道我們的障礙。

所以當我們的身體漸漸障礙在鬆開的時候，便不可以再執著於身體，注意我們內心的狀態，當我們開始在注意這個打拳每個移動的時候，在這個時候，我們的心就慢慢的可以平靜，安定下來，當我們的心平靜下來的時候，我們才有能量可以面對障礙，這才是真正的究竟，真正的解脫，真正的自由。

所以透過我們的練功過程當中，慢慢的我們要轉向我們的內在，要去注意我們生出來的感受跟念頭，慢慢的我們就不會跟隨這個念頭，被這個念頭影響。

 好，注意一下現在的感覺，練完功身體的感覺，心裡的感覺，只是去感覺，不要說你一定要怎麼樣，一定要如何，只是知道，心安靜是解脫的門，不論我們從事任何一種活動，或是任何一種信仰，最後終究就是要心安靜，排除我們元神意念上的障礙，就是這些心讓我們煩惱痛苦，如果我們不識它，我們始終會受它的影響，所以心安靜非常重要，比練功還重要，比肉體還重要，這是一個開始。(冰麗整理)