歸來

素珍老師

一念的覺察、念頭的覺察，這些東西都是很重要， 一開始你可能都不知道說，什麼是什麼， 可是那個覺察，一但開始一段時間以後它會形成一種，你突然間明白、一下突然明白，可是一開始絕對是你搞不清楚狀況，喔那要做什麼...什麼的，你很多疑問，不管、不管你就是注意、注意、覺察、覺察， 某一天也許或是到了某一個點，你自然會明白，那這種明白 ，這一種明白你才會有力量解脫， 而且這種明白絕對沒有辦法透過任何人教你，是你要自己去看，去注意、覺察，這個才是真正的安全感才會發生。

那因為大部分的人都不在乎，然後也不明白，然後想要快速的得到想要的或是他的問題解決，所以他就一直錯失這種領悟跟這個重要的點，所以才會一直不斷的輪迴痛苦，那個輪迴不用到你死後，我覺得我們這輩子一直在重複相同的痛苦啊！

本來就是有一個安全感，只是因為我們的那個心態，讓我們沒有辦法真正的有這個安全感，就好像你在夢裡面一直找，找你想要的，你可能是要安全感，可是你怎麼樣也找不到，可是你為什麼會找不到，你在你夢裡不知夢，直到你醒過來的時候，你才會發現原來那是一場夢，是因為夢裡很害怕，不是真正需要安全感，那你現在，雖然眼睛張開，你知不知道也許你現在也是在做夢，你尚未醒過來，你睡覺的時候你在做夢，此刻你明白。

可是你現在的眼睛睜開在講的這一些，你知不知到它也是夢啊！如果你那一天就像醒過來以後，你也知道你現在是夢啊？那個醒過來就是你知道，你瞭解了，我們這一些日子所講的這些話，你真的體會了，只要一念而已，那一念一體會，你馬上醒過來，馬上不用安全感，那一「醒」就是安全感，而且那個安全感，那一種安全感是沒有任何東西可以把你奪走，沒有任何東西可以把它毀壞、摧毀的，那才是真正的安全感。

當你的心可以清醒可以覺察的時候，你經歷的事情它都會變成是，就像你在夢裡面一樣，你們知道我很少做夢嗎？然後如果我做夢的時候，我居然知道我在做夢，然後這個夢的劇情，我知道，我現在在做夢，那問題是如果你知道你在做夢的時候，那是什麼樣，你就跟你的煩惱有一個距離，你就不會陷在那裡，你就不會因為這一個事件或煩惱痛苦，這個很重要啊？

你知道你「在做夢」跟你不知道之間的差別很重要。你不知道你就會認為它是事實。你就認同這個煩惱是一個事實，是真實存在的，所以你會覺得必需抵抗它、必需消滅它，你認為它是真實的，你認同它，那你知道你在做夢的時候，表示你不認同它，你知道它是虛幻的，那你知道它不存在，你還要去對抗它嗎？就差在這裡呀！

你一直認為是真的，是有，那就是你在夢裡，那你知道它是虛幻，它不是真實的，是你的心念、頭腦製造出來的，這個時候它就變的不真實，你就不認同它，這時候它就會萎縮，那是你的心的那個能量，那你一直認同它，如果你一直覺得就好像你愧疚你要求原諒，這一股力量就會越來越強，然後會一直在，然後不斷的變化出各種面具，然後面具拿下來還是愧疚，所以就會這樣。

所以你對它的看法，你對它的認同也會形成後面的這些延續的痛苦，就是我們一直以為說，它是一個事實，啊然後它是一個痛苦，然後我們要把它消滅或是把它處理或對抗，所以我們因為這樣而產生痛苦，那你現在認清它不過就是，它不是真實的，那你還會對抗嗎？啊它不會對抗，是不是自然煙消雲散，所以就不用費力氣，自由輕鬆就是這樣而已。(淑娟整理)