歸來

素珍老師  

我們在關係裡面，我們是不是都在依賴我們在關係裡面的人啊！ 那我們依賴的時候到最後，有一天他離開了我們或是比我們先離開的時候，我們一定會哀傷，所以哀傷是如此造成的，它有一個依賴的過程，當失去依賴的時候----。 假設我跟他生活了三十年突然有一天，你比我早走了，其實我的內心會怎樣，頓時失去了方向，因為這個依賴停止的時候，我就開始要面對我自己。

我在依賴的過程當中，我只要看他，我只要把重點放在他身上，然後我的這個恐懼就不會跑出來做怪，所以我就會有一個安全感。 所以這個依賴，就一直不能夠停止，重複的一直在這個地方，當失去依賴的時候，我們一開始會覺得非焦慮、恐慌，然後我們會試圖再挽回，延續過去同樣模式的快樂，這一段時間會非常痛苦跟難熬。

當我們失去這個依賴的時候，我們很多東西馬上出現，一開始失去方向之後，接下來會有憤怒，為什麼要憤怒？能不能去注意「我們為何會產生憤怒！」

如果我在這個依賴失去的時候，我的憤怒沒有走過去的話，我的後面會很多年都會停留在憤怒的狀態，我遇到有人離開我，我就會憤怒。 所以這一點我沒有跨過去的時候，我沒有前進的時候，我就會停留在這個狀態，所以我要瞭解它。

當我憤怒的時候，我就可以用「憤怒」來壯大我的「痛苦」，也讓「你必須讓我依賴」變得理所當然，是合理的，所以我就可以不用去面對我自己的恐懼與障礙，然後我就可以「合理化」的繼續再找另外的依賴，我的憤怒才會「無法止息」。

依賴暫時終止的時候，是生命很大的一個變動，你可以停留在這個憤怒、痛苦或怪別人，你也可以往自己內在進很大一步。(淑娟整理)