歸來

生命就是這樣，一直在重複記憶、重複過去受傷的劇本，也會把周圍的人拖下去經歷這樣的狀況。這些東西鬆開，才有辦法展開真正的關係，才有辦法前進，不然就停留在受傷的狀況。

幸福不是通通沒發生什麼事情，幸福應該是很多事情通通發生過，經歷過這一些，然後又可以在一起，那才是真正的幸福。---劉素珍

關係需要清淤，才能歷久彌新

為何相愛的兩人在一起久了，漸漸沒有了原來的美好，取而代之的是爭吵、冷漠或例行公事？

因為我們成長的過程或多或少都會受到傷害，而我們帶著未了結的傷害，進入關係。

我們都想要追求幸福、安全感與愛，但是儘管很努力，這些美好卻忽近又忽遠，直到挫敗連連，負傷累累，我們依舊只會用熟知的方式去努力。

其實，靜心體察，這些挫折是可以預見的。因為對於所要追求的幸福與愛，我們真的不了解，我們所知道的愛是從自己的傷害中投射與建構出來的。

例如童年被忽略的人，可能以為隨時被關注就是愛，不知要經歷多少衝突，才會意識到，原來對方的關注只是出於想掌控與怕失去，他在乎的還是他自己。

對於想要追求的境界不了解，又如何期待能夠到達呢？承認對它們不清楚，是命運改變的開始。

本課程將帶領我們重新認識甚麼是美好的關係，從幸福的五大基石：健康、自信、無愧、安全感與愛，一一深入探討與清理。

關係會把我們的障礙帶出來，只有在關係中學習才會有個完整的心靈。我們跟周圍的人事物無法切割，生活就是一連串的關係與挑戰，如果逃避這些就是逃避自己。

衝突只是脆弱的外包裝！

夫：你只知道去外面當志工，也不管管你兒子，整天都在玩手機！

妻：你管得動你去管啊！你跟他一個禮拜也講不到10句話！

我們會跟配偶有衝突，第一個就是業，業裡面包含家族能量，這個是很主要的，彼此有各自的障礙跟承接的家族能量。第二個就是我們心念、個性，這兩個因素主導兩人之間的關係非常深。

幸福在哪裡？

我們常以為只要努力達到心中的美好藍圖就會擁有幸福，多年過去了卻覺得幸福總是稍縱即逝，過程中可能既挫折又傷痕累累，或可能懷抱希望持續努力，或是繼續尋覓與等待。

回顧關係的模式，也許會發現不同的時空、對象卻吵相同的架，擔著同樣的心，守著熟悉的孤單，所以重點應該不在於如何達到幸福找到愛，而是重新認識心中那個想要幸福的人，他處在什麼狀態，帶著那些傷痕與信念，如果不認識他勢必又在明天繼續製造同樣的劇本。

過去的「傷害」主導了命運？

每個人多少都受過傷害，我們的命運會根據這個傷害發展，例如父母無法肯定、讚美小孩，這小孩很容易變得沒有自信，然後會在關係中、生命裡不斷地想要證明自己是很棒的、優秀的。這份想證明的心態讓他一直在這裡努力，能量一直耗在這裡，無論如何證明始終還是沒信心，這個命運等於就是在關係中受傷所產生的模式。

關係是一面深邃的鏡子

我們的學習跟智慧到什麼程度，我們的關係就會經營到什麼樣的狀態。你如果覺得跟你的親人或是你的愛人關係不好，你一定要回到你自己，回到你自己的心中；如果你一直看對方，你會一直退步，你永遠無法進步，你一定要回到自己。

【關於關係清理】

這是一場深度清理、療癒深層意識的課程，自然而然把愛、靜心、同在喚醒，鬆開過往創傷的限制，讓你的生命重歸平衡與和諧，帶出原本就有的創造力與生命力，並將學習如何發展健康、富有活力、喜悅、幸福的關係。

這場盛會療癒的不只是你個人，也包括跟我們有糾結的人還有家族成員，一起從受苦的牢籠覺醒。並且學習釋放法門，在課後幫自己跟家人清理身心的困擾。

素珍老師

同學 : 我們問“問題”的時候，有時會聽不懂。

我覺得如果我們真的可以理解我們的問題，像我這樣一講就聽得懂的話，你們很快就可以鬆開，我講的就是你們問“問題”後面的真正的問題。可是你們想要的是可以安心的方式。

同學 : 我們可能不知道我們真正問題是什麼，但是出現的那個現象，就把我們困住，就在這個假象裡面很困擾。

這樣突然冒出一種感覺就是：你們看著電影，螢幕上面演著你正在被打，很痛，然後你問我說：怎麼辦，這麼痛苦；我告訴你的是說：“走到螢幕後面去把投影機關掉，把投影機拿走”；然後你想---投影機是什麼？不知道怎麼做，就是要我告訴你：我被打得很痛，我要如何消除這個痛。如果我告訴你怎麼消除螢幕上看到的這個痛，我告訴你方法的時候，你就慘了，為什麼？為什麼會慘？

我們曾經受傷、被騙或受過苦，我們就會用這樣的傷害去看待每件事、每個人甚至是這個世界，這個社會，所以我們看出去就會是痛苦的，解讀都是負面的。反過來說，障礙清除開之後，我們看出去每件事就是愛。

這是它原本的狀態，沒有透過傷害去看，所以直接看到的就是事實，這個事實就是愛。這個愛其實一直你在心裏未曾消失過。

因為受過傷我們就期望不要再經歷這個傷害，帶著這種態度跟親人相處必然會有許多的投射與侷限，原本的愛一直出不來，透過清理與看到傷害，愛就會出現。

不須刻意去修練或做什麼而是讓原本就有的愛能夠重新出現。

跟親人的關係，可以說是剪不斷理還亂，你已經沒辦法算清楚誰是誰非，誰給多誰給少，誰好誰壞，恩多少、怨多少，完全無法衡量跟估計，唯有心中的愛出現的時候，這些都變得微不足道、渺小、不重要。這樣關係就有圓融跟真正的快樂。所以我們學習了解與清理障礙愛的能量。

秋玉

遇見宗燁老師，透過他的介紹於認識素珍老師，是我人生的轉捩點。 二十年前，放棄待遇優渥的工作，離開職場。對外宣稱要回家照顧年幼小孩，其實是無法面對當前的生活。

覺得不快樂，又說不出是對什麼不滿。眼前想得到的，似乎不大困難就取得，得到了的快樂卻無法持久。獨處時寂寞，人群中感到孤單。想探尋人生的意義，不知從何找起。閱讀、音樂、電影、購物、志工服務⋯，這些填滿日子的活動，帶來許多樂趣，但解決不了難以言喻的苦悶。

直到孩子上了小學，參加學校認輔志工成長班課程，經由專業老師的指引，開啟自我探索的路。很幸運的是第一年就遇上李宗燁老師，他教授的同理心課程，對於人際及家庭內的溝通幫助很大。更重要的是他在課堂上傳達「打破社會框架」的概念，很符合我想追求的境界。在那樣迷惘的時刻，聽宗燁老師的言論，為我的人生找到一線曙光。

繼宗燁老師的課程後，充實的成長課程及志工活動，成了我的生活重心。一度認為「可能人生就是如此，不要要求太多、自尋煩惱⋯」，這樣自我安慰著。覺得無聊時，便藉瘋狂購物、沈迷電影、玩音響等活動填補內心的空虛。

素珍老師

我每天的生活非常單純，早上一定喝茶然後靜坐。在靜坐的時候也會聽周圍的聲音，看外面的樹、小鳥，所有的聲音我都聽。在這個過程當中有時候會跑出一些想法，或是突然間看到以前沒有看到的，在我們的狀態很平靜、安靜的時候，我們自然的領悟、體會，自然的會出現。

問題是我們都不知道什麼是自然的安靜，因為我們都太刻意了！我覺得這跟慾望有關，跟沒有所求有也有很多關連。好像沒有辦法我去做些什麼或去追求什麼就可以得到這些，這是生活很多面都互相關連的。你也不可能很努力、很精進，然後過一下又很平靜，這是矛盾的啊！

所以我覺得這就是整個生活全面的一個狀態。不是刻意在什麼時候做什麼這。所以我一直覺得不要刻意的修練，也不要強迫自己練功，就跟呼吸一樣自然就好。你不用刻意說我來呼吸，可是你就是活著，這樣就夠了，這樣你就會遇到很多事情，不要再刻意！

那些刻意都是因為我們的害怕，我們要明白這些很正確的觀念、很正確的方向。我們在給自己壓力的時候，我們在強迫自己的時候，要能夠去注意到；其實我看到很多的都是自己給自己的壓力，認為自己該怎麼樣，然後我們害怕沒有這樣就會失去什麼，這些都是一連串的觀念，從這裡去延伸很多的障礙出來。

素珍老師

同學:為什麼權威者對我都很兇，我的爸爸，我的老師，就是我的上位者，都會對我很兇，我就極力想作的更好，可是發現不管我怎麼做，他們都會對我很嚴厲很兇，對別人卻不會，我覺得這個好像很無解。

老師:你要說的是.....，你覺得權威者對你都很兇，你要問的是為什麼權威者都對我很兇，是這樣嗎？
你這樣講很籠統，你覺得你對權威者有什麼看法?

⋯⋯

素珍老師

同學：好像有比較清楚看到我讓「自己陷在痛苦裡，小孩就會回來照顧我」。

老師：陷在痛苦裡，她就會回來安慰你，然後就得到愛。所以問題的根源還是孤單、害怕孤獨。我們在學習靜心的時候，很多問題探究到最後根源就是恐懼、孤獨。

如果從這個點我們可以直接去了解的話，那麼就會很快解脫。可是我們都不想太快，我們都還想要多收集一些關心。我們用盡各種方法跟努力，就是想被看見、被認同、被關心、得到愛。甚至我們在不知不覺當中都一直在製造這個痛苦，只是我們沒有注意到而已。

我們的細胞裡面天生就缺乏這個，一直要得到這個，這就是我們的天性，因為我們恐懼，也許是想要平衡，我們就會想要得到，因為我們搞不清楚這個平衡跟得到，所以我們以為如果我們怎麼樣，就會得到這些我們要的。

素珍老師

我觀察一到個現象就是說，我們在學習這些家族能量的過程，那常常會有一些，我們的一些障礙，比如說跟我們家人之間的憤怒啦！或者是覺得被忽略、不受重視阿，就是我們在家族裡面的這一些負面的不舒服，或者是你在家庭裡面很委屈，這些讓我們經常重複的這些障礙、這些能量，常常我觀察到，有時候我們家族能量運作、流動的時候，有時候我們這部分鬆掉了，甚至是比較稍微深層一點點的也會有鬆動，可是呢？下一次我看到又重複掉回來。

那麼我就在非常注意的觀察這部分，我發覺到說好像我們在家庭裡面、在家