素珍老師
同學: 可以說一下障礙嗎?
- 5月 02 週一 201621:32
從關係的障礙學習
素珍老師
同學: 可以說一下障礙嗎?
- 4月 27 週三 201611:18
跟隨痛苦，無須作為
素珍老師
同學：在釋放愧疚的時侯，會想要幫家人做些什麼，就是很想家人或者是讓家人過得更好，想要做些什麼?然後會一直逼迫自己去做些什麼?
- 4月 23 週六 201622:24
全然的態度
素珍老師
懺悔、愧疚，其實它跟怨恨，大部分百分之90會綁在一起啊!會連結在一起啊！它絕對不是單獨的存在，就是所以這些為什麼?這些釋放有時候，你的同在，慢慢的同在的時候，其他東西會出來，這樣的釋放才會完整。不是單一，一個愧疚，釋放愧疚不是這樣，所以怨恨它是跟隨的，絕對是有的。
- 4月 23 週六 201611:15
感謝父母把我生下來！
素珍老師
跟父母連結非常的重要，我觀察很多家庭、觀察一些人，我從這個觀察中，我發現為何這個人這麼努力在上進，然後這麼努力在學習，花了很多的力氣花了很多的精神，為何他還是一樣的失敗？我再觀察成功的人，我們社會上所認定的事業的成就、成功、有名氣的成功的人，我再觀察他，為何他成功了他卻並不快樂，他的位置坐的很高，他也擁有很多的財產，為何他不快樂？他自己也不知道。那麼我從這些觀察之中再從家族能量裡面去體會，我發現了一個很重要的因素叫做"道”。
- 4月 17 週日 201610:34
關於愛，不願面對的真相
素珍老師
我們從痛苦定義愛：
當我們愛的人、我們很在乎的人離開我們的時候我們會怎樣？
- 4月 02 週六 201623:58
對情緒不耐煩？
素珍老師
同學：我會抗拒跟不耐煩去走清理痛苦的過程？
老師：嗯!這裡就是有東西嗎？你為什麼會不耐煩，就是我剛剛講的，你在裡面，是不是已經努力很久了，覺得很疲憊無力，已經付出很多了，你已經很多的念頭支撐著這個抗拒跟這些逃避，全部都攪和在一起啊！那為什麼會這樣呢？一路走來，這麼長久的時間，你是怎麼面對你的痛苦，一直一來你都用什麼態度在面對你的痛苦，所以現在覺得已經無力到底了。
- 3月 31 週四 201613:26
關於正向思考
素珍老師
我們在學習進化的過程或覺察的過程，在第二個階段心理的過程有分6~7個項目，有的是正向思考的方式，往好處想，往好的地方想，這影響我們的意識很大，不是說不好而是說，因為我在學習覺知、探究的過程當中，假設我現在我有一個哀傷，等一下會有另外個聲音說「不要哀傷、要放下、哀傷是磨練我，讓我成長，讓我變得有力量、把它當成禮物、感謝傷害我的人」，等等很多的正向思考，當然這些正向思考並不是說不對或不好。
- 3月 19 週六 201612:21
清理，覺察才有力量
素珍老師
我們經常在很多地方都可以看到叫做"覺察”的學習，我想這2個字已經被大家都看到發霉了是不是？我們看到這2個字是甚麼感覺？沒有感覺是不是？事實上這個覺察並非真正的覺察，我注意到非常多的人他們在學習或是在講這個覺察，我發覺這個覺察、大部分的覺察比如說我們看到我們在生氣，我現在生氣了、我知道我現在生氣了、可是我還是生氣ㄚ、然後呢？接下來怎麼辦？我們是不是這樣子的一個反應？是不是？我們都有這種經驗：我現在很悲傷、很難過，我知道ㄚ！我覺察到我現在很悲傷、我現在很難過，可是怎麼樣，我還是一樣悲傷、我還是一樣難過。是不是這樣？有ㄚ！我有覺察ㄚ！我有知道我悲傷！請問這哪裡出問題？甚麼地方出問題？
- 3月 14 週一 201619:26
面對、清理與自由
素珍老師
跟我們自己連結是非常重要的！假設我們沒有辦法跟自己連結的時候，那麼，我們跟所有的人都無法連結、跟這個世界也沒有辦法連結。當我們沒有辦法跟任何人、跟這個世界連結的時候，我們會覺得很孤單、很孤獨。
