歸來

素珍老師

我們用自認為的方式來得到認同、得到愛、被接納、被看見，所以我認為說: 我做很多就會得到認同。

這是頭腦很一廂情願的地方，這是我們思考的反應模式，很侷限跟狹隘，這有一個習性、慣性的模式，我們會自然認為、我考一百分就會被愛，我很優秀就會得到認同、會得到賞識，所以這就是頭腦經常在這個地方，用這樣的模式在製造受苦。

例如：考上第一志願就開始跟親朋好友廣播，開始慶祝，覺得很榮耀，如果沒有考上好學校，就覺挫折沒有能力，然後就擔心以後怎麼競爭，以後怎麼生存，社會及周遭圍的人都崇尚這樣子是成功的、好的、有價值的，他的未來是有希望、被推崇的、榮耀的。

所以我們的意識裡面就儲存著：我要做得很好，才能符合社會的認定，我們其實很怕跟社會的框框不一樣，怕被社會排除，我們內在都有這些東西，盡管我們沒有看到這部分，可是卻深受影響，一直要逼迫自己要更好、更努力。是不是一顆能夠觀察自己的狀態，不受影響的心，才能跳脫影響，才是真正的自由。

因為從有人類開始就一直是這樣的模式，要跳脫這個框框絕對不是那麼容易的事情；等於我們週遭圍有一層一層，每一層都是我們的痛苦，已經層層的痛苦把我們包圍著，都是這些念頭，然後這些念頭很複雜的製造很多的包很多層的障礙，所以要能夠跳脫這個地方絕對不是那麼簡單的事情，但是我覺得我們已經一步步很深入了。

所以剛剛我們探究，我們要得到愛得到認同，我們用的方式很不假思索的: 我覺得我不好，我折磨我自己，我懲罰我自己，然後我贖罪以後，我會得到愛，然後或是得到一個合理的存在，我合理的得到禮遇，我合理的得到被賞識，合理的得到所有覺得讓我不再孤單的這些東西，這就是探究的根源。

不是我們有問題而是我們的頭腦製造出這樣的模式不自知，所以才會以為我們一直達不到，以為說就是我們不好，我現在要好，所以就會得到我要的，這就是我們頭腦很習慣的一個模式，所以這問題就在這裡。

我們才會愧疚、懲罰自己，不可以停止懲罰自己呀! 停止的話我就得不到愛了呀! 我們的頭腦是這樣子的運作方式。

所以為什麼不能夠停止? 會覺得停止以後我就沒有資格被愛，這樣的想法其實在很深的意識，不是我們的頭腦可以碰觸到的，是無意識的喔! 可是我這樣講你們有沒有覺得很對很對? 那就是在我們無意識裡面，那要改變這個無意識絕對不是我們用「你不可以這樣啦，你一定要這樣啦」，絕對不是這樣就可以轉變的，就是要我們這樣一步一步碰觸到這個地方，探究、釋放、同在，一步一步的慢慢的。

所以為什麼有些人他們上了很多課，他們學了很多東西、很多方法，可是做不到，就是碰觸不到這麼深層的無意識。那這些如果我們碰觸不到，這些痛苦始終會存在，因為它一直在影響我們而不自知而已，所以碰觸到這裡的重要性，是非常的有必要，他才能夠究竟，這才是真正徹底究竟的清理。

探究可以讓我們直接看到真正的問題、看到真相，所以在自我折磨的時候就看不到愧疚的真相，反而把這件事情的重點模糊化了，因為你的能量都拿去折磨自己，你就看不到真相，看見真相的那股能量就出不來，因為你在這裡耗損你的力量、你的能量，然後讓愧疚的真相永遠沒法被你看到。(瑩珠整理)