歸來

素珍老師

當我們感到孤立無助的時候，害怕很直接的就出現了，當我們覺得都沒有人可以幫忙或給我依靠，就開始害怕了，我們現在來注意這點。當我感到孤立無援意謂著什麼？我們為甚麼會覺得需要別人幫忙？為甚麼需要覺得有人可以依靠？

我們的頭腦一直用對立的方式思考，所以它的對立面就是我已經預設我自己沒有能力，於是這個時候我就會產生害怕，也就是恐懼產生的時候，它的對立面我們是沒有看到的，所以我們是不是要放棄頭腦對立的思考模式，因為這樣的模式會重複製造障礙。

當我們覺得不被接納被排擠的時候，就會覺得孤立無援開始害怕，我們沒有辦法看到「我已經先預設自己是沒有能力的」。

當我們覺得害怕時就會想要去除害怕，例如，我怕以後沒錢，所以我現在對錢很計較，就是怕老了沒錢，所以會有這樣的行為，因為害怕，所以要把它擺脫，所以就對錢計較，這就是對立思考的模式。現在要放棄這個模式就是停止擺脫恐懼的方式，回過頭來了解、學習恐懼，所以我們的思考模式製造出恐懼。

“孤立無援”是我們這樣想，這樣認為，預設自己會如此。我們頭腦的思考模式製造出孤立無援，這個時候就開始覺得恐懼！那麼是誰在孤立無援？是自己的頭腦製造出來的呀！我們頭腦先製造出來一個問題，然後再去擺脫問題，這就是我們頭腦製造對立模式的一個方式！我們要去學習的就是這個點，而不是去消滅他們！

假設今天家裡來了十個土匪，請問怎麼辦？我們都會想要把土匪趕走，是不是？會生出“恐懼”的狀態，就像是土匪，這個點搞清楚了，我們後面的生命真的會不一樣！對未知的不確定感、想要掌控、沒有安全感、孤獨無依、失去所愛、失去依靠、離別、身體或心理受傷的經驗、不被認同、沒有希望…….都是土匪，我們想把土匪趕走，我們一直在做這種事情，所以才會不自由！才會因為小孩在學校闖禍，就會很痛苦…，這些事情會困擾我們，就是因為我們沒有學習根源，沒有學習對這個部分的清楚！

十個土匪進到我們房子來，現在要把他們趕走，很小心的趕走…，我們請了“誰”來趕走土匪，原來是土匪頭！現在一個土匪頭就可以把十個土匪趕走，太好了，這樣看到什麼沒有？我現在要趕走十個土匪，卻請了一個土匪頭子來趕，結果呢…..？

所以就要對抗一個更大的恐懼。這就是我們一直在做的事！

因為恐懼，所以我們心甘情願的犧牲一切為了得到安全感；我們願意花盡所有的心血，為了給小孩得到很好的前途；愛人要離開我們，我們會願意犧牲，不計代價來喚回他….！這個，就是恐懼啊！

我們一直把方向搞錯，所以現在把十個小儸儸趕走的是這個土匪頭，但這個土匪頭會再生出100個儸儸出來，我們有沒有注意到這一點！

當我們處在不確定感時，想要確定，開始依賴，憤怒，害怕失去我們所愛的，害怕沒有成功，事實跟我想要的不符合時，我就開始生氣害怕…..，我們一直在這樣的狀態！

如果我們不清楚，不了解這個狀態，如何有辦法從這裡解脫出來？

如果不了解問題，如何能自由輕鬆呢？這是一個很重要的點！(香如整理)