歸來

素珍老師

透過釋放我們可以跟它同在，比較容易跟它同在，這個同在很重要，不能有口無心，而是「在」的時候，它的能量流動會一層一層的深入，這個過程也是一個靜心的過程，然而，靜心並非我過去發生甚麼事，我現在把它拿出來解決，這點只是靜心的一小部分，在釋放的過程，能量或障礙的流動也是一個靜心的動態過程，所以釋放是簡單又可以深入的法門，絕對不能只是嘴巴說說，必須要跟它同在就可以把很深的障礙帶出來，可說是另外一種的靜心。就像我在帶釋放的過程，每一句引導語，我都會停頓，你們是否注意到在停頓的當下，你們的念頭是停止的，這個「止」沒有出來的話，障礙是不會流動的，這個剎那就是在靜心，在跟它同在，讓我們的障礙流動，這是最高境界的釋放，就是讓我們的痛苦可以很自然地被接納，在這過程可能會有超乎預期的記憶冒出來，不要先入為主認為它是甚麼，它就會很開闊，也許甚麼都有可能。靜心配合釋放是很棒的結合。

釋放時，可以專注一個情緒，慢慢的也許可以抓到源頭，就是問題的真正根源，然後，再去釋放那個源頭，這樣我感覺可以輕鬆到六七成。如果可以釋放到很根本的地方就會輕鬆很多很多。

學員問：我會很同情別人受苦，也花很多心力付出卻吃力不討好，我能否釋放對別人的同情？

老師答：可以，但要跟這些感覺同在，它就會慢慢變化，看當下的狀態也許你會覺得很難過，你就釋放心很酸很難過的感覺，慢慢地進行它會一步一步的深入。釋放到最後你對他人的同情就是你的一個障礙、一個很深的根源，如果可以跟隨這個表面的困擾就可以鬆開一個究竟的障礙。而障礙的盡頭就愛。

我們所有的痛苦不過就是一種能量，當它流動的時候它馬上就變化。當你停在痛苦上時要帶著放鬆的心態而非要去除它，若想消滅它就會變得更複雜，我說過動機很重要，如果你把它視為不好的東西，想要去除它時反而製造新的衝突。如果帶著企圖心做練習，達不到就很挫折，有點成效就很驕傲。所以我說要配合靜心、配合同在，因為如果是單純的能量的話它可以釋放，若是把生命的重大議題都拉進來，就沒辦法一個釋放就可以鬆開，要配合靜心跟同在，如果能這樣練習我們的人生才能真正的快樂，不要有我要在幾天以內就要趕跑它這種心態，這樣會有偏差，而是要帶著愛與接納的態度去看它。這樣的態度甚至比去做釋放或靜心還重要。要有開放的態度不要把它視為敵人這點相當重要。這樣的學習過程完全超越頭腦，它絕對不是你的頭腦可以掌控，要放鬆，不管任何東西出現，它們只不過就是過去的記憶，你要認清楚知道它們不是真實的，看清楚這點的話，影響你的力量就會過，它就會越來越弱。

當我們的學習到某個程度，比如說清理的差不多的時候，要把愛推給每個人，就像我在帶釋放的時候，我會帶大家把愛送給每個人。你的心如果無法把愛擴展出去的話，絕對不可能真正的快樂。這個心要發出來，就可以真的活得很快樂。